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美容从春季开始 三款女性护肤食谱
2023-01-24

女性春季如何护肤?春季很容易出现皮肤干燥的情况,由于气候的因素,所以很容易出现皮肤的问题,所以女性要注意春季的保养问题。春季如何美容养颜?下面的这些女性护肤的食谱需要大家知道和了解,来看看这些食谱的介绍。

薏仁牛奶粥

材料:

15g薏仁、15g红豆、20g冰糖、100ml低脂鲜奶

做法:

1、薏仁、红豆先用水浸泡1个小时。

2、将薏仁、红豆放进高压锅煮熟。

3、将冰糖放进高压锅搅拌至融化。

4、把煮好的盛在碗里,然后加入适当的低脂牛奶,搅拌均匀就可以吃了。

功效:

薏仁牛奶粥能够很好的滋润皮肤,美白肌肤,还能消除水肿。对于去湿气有好处,女性春季这样的食谱可以经常食用,滋养肌肤的同时也可以有去水肿的功效。

甘蔗木瓜猪脚汤

材料:

甘蔗、木瓜、猪脚、马蹄、枸杞、姜、盐

做法:

1、猪脚切块状,甘蔗切断去皮,马蹄切块状,木瓜切丁,姜切片,待用。

2、将猪脚放入锅内,加水煮开,然后,放姜片,转小火炖40分钟。

3、把甘蔗和马蹄一起放入锅里,然后煮十分钟,最后放入枸杞子和木瓜。

4、加入少量盐调味即可。

功效:

猪脚富含胶质,此款食谱可以减少细纹的产生,增加肌肤的弹性,春季多吃含有胶原蛋白比较丰富的食物最好,可以美容肌肤,还可以让你看起来更年轻。

淮山党参红枣泥鳅汤

[用料] 泥鳅250克,黄芪15克,泥鳅15克,淮山30克,红枣15克,生姜3片,油盐适量,料酒适量。[制法] 首先将泥鳅的头去掉,然后洗净备用;黄芪、党参、红枣分别洗净,装入布袋子中,扎紧袋口,与泥鳅、生姜一起放进砂锅中,加清水,用大火煮沸后,改用文火煮1个小时,然后捞出药袋,调味后即可饮用。

[功效]

健脾和胃,补气养血。党参具有补气血的作用,对于女性春季气血不足的情况有改善的作用,泥鳅也可以补肝肾。

女性春季美容要从饮食开始,上面的这些护肤的食谱一定要知道和了解,这些食谱具有调理体质的作用,美容养颜的同时也可以有增强人体免疫力的作用,春季要护肤,所以这些女性护肤的食谱一定是不能少的。