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水煮花生
2023-01-24

补血养血调理肠胃提高免疫力力增强记忆力滋阴补阴开胃消食提高代谢抗衰老降低胆固醇助发育

适宜人群:

一般人群均适合食用花生。特别是【女性】朋友。

禁忌人群:

【便秘、胃部不适】患者不宜食用过多花生。

水煮花生 所需材料

花生米250克

香叶4片

八角2个

桂皮7克

干辣椒2个

盐适量 水煮花生 做法步骤详解

1

花生提前浸泡半小时备用。

2

准备4片香叶,7克桂皮,2个八角,2个干辣椒。

3

取锅置火上,倒入足量的水,倒入花生,加入洗干净的八角、桂皮、香叶和干辣椒,大火烧开转小火煮20分钟,再加入适量盐继续煮10分钟即可关火。(放锅里闷一闷更入味)