Questão de Vida ou Morte: Lidando com o desapontamento em pista

Um famoso técnico de futebol americano disse certa vez em sua preleção: "Ganhar não é uma questão de vida e morte… É muito mais sério que isso". E às vezes parece isso mesmo!

Nos últimos dois ou três anos eu estive em uma busca por uma atitude mental forte para a competição. Aquelas crenças limitadoras que me freavam já são passado. Agora eu entro na pista confiante e focada, minha mente preparada para me oferecer a melhor performance da qual seria capaz.

Então isso é garantia de sucesso?

Infelizmente não. Posso entrar em pista preparada mentalmente para fazer me sair bem, mas com muita freqüência saio 40 segundos depois com essa autoconfiança terrivelmente destroçada. Essa é a hora de virar a moeda da psicologia esportiva. Cabeça é confiança; caudas são poder de recuperação. A forma como se lida com as decepções pode ser a diferença entre um vencedor por acaso e um campeão.

1. Persistência
O elemento o mais importante do sucesso. A única forma certa de evitar o sucesso por longo prazo é desistindo. Os mais bem-sucedidos em todas as áreas são os que continuaram nas felicidades e tristezas, e geralmente eles terão experimentado mais fracassos que qualquer um.

2. Seja amigo de seus inimigos
É muito mais agradável ver o sucesso de alguém que você gosta. Fazer amizade com seus rivais - não espere que venham a você -, provavelmente você terá mais em comum com eles do que com a maioria das pessoas que você conhece - o Agility, cães, uma ambição
no esporte. Na verdade, tenha em fazer amigos um princípio para a vida toda. Você se surpreenderá com o número de pessoas das quais você gostará bastante se você fizer amigos ao invés de suposições.

3. Transforme tragédias em objetivos
O que quer que tenha dado errado é feedback - informação que você pode usar para mudar seu desempenho futuro. Os erros, os maus julgamentos e a sub-preparação, podem ser vistas como complementos nas suas habilidades, ou nas de seu cão, e podem fazer parte de uma nova agenda de treinamento. Agradeça que o percurso tenha destacado uma fraqueza que você precisa corrigir. Isto também terá o efeito de comutar o foco de sua atenção do passado recente (tragédia), sobre o qual você não tem nenhum controle, para seu futuro (objetivos), o que se encontra dentro da sua capacidade de mudar.

4. Objetivos secundários
Felizmente a maioria de nós não têm de se sustentar de Agility. Uma derrota não afetará nosso salário ou reputação profissional. Assim, relaxe - determine objetivos diários que não tenham nada a ver com ganhar. Se divertir é um bom objetivo, contar piadas e alegrias com competidores amigos, ser solidário com competidores menos experientes, dar a seu cão muita diversão. Estabeleça objetivos secundários e tente alcançá-los.

5. Divida suas alegrias com os outros
Para alguns não é natural compartilhar da alegria de quem triunfou e conseguiu o que você tinha trabalhado e esperado conseguir - certamente relacionado ao cronômetro, para mim! Mas tente - no começo pode soar um pouco falso, mas eventualmente você se surpreenderá com sua capacidade de se alegrar com a felicidade alheia.

6. Aprecie a luta
Alguns gostam de lutar, outros apenas de ganhar. O segredo é apreciar a batalha. Não é fácil, mas trabalhe para transferir a ênfase, e o resultado se tornará menos importante.

7. Você não está sozinho
É tentador acreditar que você é o único grande problema, o único que deixou o sonho escapar por entre os dedos. Caia na real. Em 2002, na Crufts, onde alguns erros estúpidos puseram meus objetivos fora de alcance, provavelmente 90% dos competidores de Agility se decepcionaram com o resultado, mas todos se esforçaram para voltar no ano seguinte.

8. Uma volta positiva
Tente tirar algo positivo da experiência. Foque no que aprendeu sobre si mesmo, seu desempenho e do seu cão, ou dos amigos cuja companhia você compartilhou etc. No meu caso, perder me deu algo sobre o que escrever!

O desapontamento amargo quase me levou a desistir do Agility em várias oportunidades. Apesar de tudo, é a única maneira certa de garantir que você não vai mais errar ou acabar com suas expectativas. Colocar-se na linha de fogo pode ser dura, mas é a única maneira de descobrir o quão bom você pode ser e o quanto pode conquistar. Não importa que chances raras tenham escapado... NO NASCER DO SOL CADA ALMA RENASCE.

Sobre a Autora:
Chris Smith compete no Agility com seus Border Terriers desde 1994. Com seu cão mais bem-sucedido, Teasel, ela ganhou o Eukanuba Challenge em 1999 e o Pedigree Mini Agility Stakes em Olympia em 1999 e 2000. Fez parte do time britânico no Mundial do Porto, em 2001.
Com Teasel percebeu que ter um cão talentoso não era garantia de sucesso, e isso a levou a buscar formas de cultivar sua força interna e atitude mental positiva, necessárias competir e ganhar com consistência.
É uma fã apaixonada de Border Terriers e fez parte do comitê do East Anglia Border Club por alguns anos. Ela também é juíza de Agility e gosta de escrever sobre cães, uma colaboradora ad hoc das revistas Agility Eye e Border Terrier.

Artigo publicado originalmente no site AgilityNet (www.agilitynet.com)
Tradução: Adriana Mori